Хто придумав пілатес?

Якщо ви дізнаєтеся прізвище людини, яка розробила загальновідому систему фізичних вправ – пілатес, питання відпаде сам собою: її винайшов німецький спортсмен і фітнес-тренер Йозеф Хубертус Пілатес. Правда він назвав свою систему контрологией, визначивши її як повну координацію між тілом, розумом і духом». Але в народі це назва не прижилася і частіше вживалося «метод Пілатеса» або просто «пілатес». І перш ніж стати уособленням фітнесу та здоров’я, Йозефу Пілатесу довелося пройти нелегкий шлях.

Йозеф Пілатес за роботою

Пілатес народився в промисловому місті Менхенгладбах у 1883 році і був другим з дев’яти дітей. Ріс він хворобливим хлопчиком, які страждають від астми і рахіту, поки в підлітковому віці він не почав тренувати своє тіло фізичними вправами. Завдяки заняттям боксу і гімнастики, Пілатес поправив своє здоров’я і твердо переконався, що фізичне здоров’я і фітнес взаємопов’язані.

Свою кар’єру як тренер з боксу Пілатес почав в Англії, але з початком Першої світової війни він, як і всі німці, був відправлений у табір для інтернованих на острів Мен. Там він працював медбратом в британському госпіталі і за допомогою гімнастики, йоги і силових навантажень допомагав пораненим солдатам під час реабілітації після травм.

У 1926 році Пілатес вирішив спробувати щастя в Америці – країні можливостей. «Дивний німець» швидко привернув до себе увагу в Нью-Йорку, бігаючи вранці по місту лише в одних шортах в будь-яку погоду.

Тренажер реформер

Там же в 40 років він відкрив власну тренувальну школу здорового способу життя і розробив спортивний інвентар, у тому числі і відомий тренажер реформер – спеціальну дерев’яну платформу з підставою і рухомою кареткою, до якої кріпляться різні пристосування для виконання вправ, орієнтованих на розвиток гнучкості та витривалості.

З часом метод Пілатеса придбав велику популярність: після того, як Йозеф допоміг танцівниці Рут Сен-Дені вилікувати біль у колінах і позбавитися від зайвої ваги, все більше і більше знаменитостей стали звертатися за допомогою до іммігранту, включаючи актрису Кетрін Хепберн і оперну співачку Роберту Пітерс.

Співачка Мадонна

Але справжню світову популярність пілатес набув тільки після смерті свого творця. Учні Пілатесу заснували інші тренувальні студії по всій території США, де практикували контрологию для таких зірок, як Барбара Стрейзанд і Шер. А в 1990-е роки, коли Мадонна згадала в інтерв’ю, що завдяки пілатесу має таку ідеальну фігуру, ця система фізичних вправ стала популярною серед мільйонів звичайних людей.

———————————

Вам може бути цікаво:

Якщо вам сподобалась ця публікація, ставте лайк , пишіть коментарі , діліться цією статтею в соцмережах з друзями. Підтримайте наш проект, підписуйтесь на наш Яндекс.Дзен-канал і ми будемо писати більше цікавих і пізнавальних статей для Вас.

Всі