Чому поспішати не варто – це не тільки створює проблеми, але й впливає на здоров’я

Наше життя дуже коротке, як і час дня, яке ми нещадно намагаємося розтягнути, щоб встигнути трохи більше. Але замість цього щастя людина не відчуває, а щось навпаки – ніби він щось втратив і ніяк не може зібрати, а ще навалюється купа проблем зі здоров’ям і фізичним тілом, здоров’ям. Це, звичайно, нікуди не годиться, так як поспіхом ми робимо тільки гірше. Але чому так, що ми можемо втрачати? А також що допомагає трохи сповільнити свій темп життя? Давайте подивимося.

twitter – вільний доступ

Кожен з нас під час поспіху помічав, що після цього або відчуває себе досить погано, або відчуває відчуття порожнечі. Звичайно, на це причин багато – банальна втома. А ще під час того, як ми намагаємося зробити все дуже швидко, то у відповідь витрачаємо багато життєвої енергії, яка є джерелом гарного самопочуття, зовнішності і здоров’я. При цьому, з-за великої втрати цієї енергії ми можемо відчувати себе спустошеними.

Але справа не тільки в енергії, а ще в тому, на яких моментах ви намагаєтеся заощадити час. Природно, якщо мова йде про харчування, то поспіх у цій області може принести за собою багато проблем. Так, відмовлятися досить важко, як і змінювати себе, але це важливо. Або коли ви вирішили зайнятися спортом, фізичними вправами, гімнастикою – поспіх тут нічого хорошого не дає. І мабуть, вже краще зовсім відмовитися сьогодні від тренування, ніж поспішати і накоїти справ, які дуже тісно пов’язані з фізичним тілом і здоров’ям людини. Кожен це розуміє, просто не завжди замислюється про те, що краще не поспішати. А в промові поспіх виставляє людини зовсім не найкращому світлі. Бо, як говорив древньогрецький історик Тіт Лівій:

“Якщо не будеш поспішати, все буде для тебе ясно і надійно; квапливість опрометчива і сліпа.”

Але як можна постаратися зменшити свою звичку весь час кудись поспішати:

У мене дуже частою проблемою була поспіх, звичайно, в якійсь мірі вона залишається і я усвідомлюю це, як річ, яка постійно притягує і створює проблеми. Але деякі моменти допомагають мені в цьому. Давайте я поділюся ними:

• Споглядання. Дана практика може багатьом здатися нудним і не має ніякої користі, але насправді це не так. А все, що вам потрібно робити – це по 20-30 хвилин дивитися на предмет, зірки, вогонь або сніг так, щоб в голові майже не було сторонніх і дратівливих думок. Звичайно, це не просто, але з часом ви помітите, що у вас виходить все краще і краще контролювати свою поспіх
• На кожну справу в якому ви поспішаєте ставте таймер або відведіть певний час, щоб його виконати і не поспішати
• Ведіть план дій – план відмінно допомагає розуміти, що вам потрібно робити і не поспішати
• Щоб не поспішати в мові спробуйте попросити рідних і близьких говорити вам про це говорити “стоп-слово” (наприклад, картопля. Ви будете здивовані, коли це слово буде з’являтися, але відразу зрозумієте його суть), щоб ви розуміли, що починаєте прискорюватися у своїй промові

Ось така стаття вийшла, сподіваюся, що вона була вам корисною і цікавою. Не забувайте ділитися своєю думкою