Чому корисно записувати власні сни

Ми всі різні, але в тій чи іншій мірі сни бачать багато хто з нас, деякі постійно. Іноді і радий би їх не бачити, але кожну ніч дивишся новий сюжет фільму: іноді хороший, іноді не дуже. Тим не менш, з цим доводиться жити. Але іноді сни стають джерелом вирішення власних проблем, відкривають джерело натхнення, допомагають відкривати відповіді підсвідомості і стає більш спокійним, стриманим. Навіщо ж в цілому записувати свої сни і що це дає? Давайте дивитися.

Сон – дуже важливий елемент, який допомагає нам відпочити, відновити себе і власне фізичне тіло: його здоров’я і красу. Це дуже складні, але важливий механізм. І разом з цим до нас приходять сни – я розумію людей, які бачать їх постійно. Чесно, це дуже важко, так як іноді просто хочеться провалитися в пітьму і все, але, на жаль, не всі і завжди відбувається так, як нам цього хочеться. Тому, варто прийняти це і вчитися з цим жити – значить так треба.

І іноді найпростіший спосіб розслабитися після важких снів і в цілому вгамувати занепокоєння – це почати їх записувати. Так, комусь це може здатися важким моментом, але запис від руки розслабляє, а “подорож” по своїм снам допомагає зрозуміти, що зараз я перебуваю в реальності нічого цього немає. Також це дає розуміння того, з якою періодичністю можуть збуватися ваші сни – можна прям ставити позначки: можна заперечувати це, але себе не обдуриш, і сни можуть справджуватися і не раз. Природно, що і це не вся користь записів власних снів.

Ви можете тренувати свою пам’ять – так, так. Несподівано, але з ранку, коли ми прокидаємося, то більшу частину сну забуваємо (хоча не завжди) і ось тут у вас є можливість пограти в гру, а саме згадати – що вам снилося. Це бадьорить, заряджає енергією, покращує роботу пам’яті та інтелекту. особливо, якщо сон був приємний і веселий. Знайти ідеї для творчості в своїх снах. Ви знаєте, бували моменти, коли знятися вірші або музика, але якщо ти відразу не записав, то це загубленим (шкода, але що поробиш – бувало й таке).

Ну і звичайно, це зв’язок з підсвідомістю, яке вам може щось говорити, а ви його ігноруєте. Тому, такий спосіб дозволяє розуміти і аналізувати те, що говорить вам сон. Це цікаво і з одного боку цікаво.